El Automasaje Zen permite equilibrar el cuerpo mediante una serie de ejercicios que cualquier persona en condiciones normales puede realizar sin hacerse ningún daño, sin causarse ninguna molestia. Requiere que depositemos en cada movimiento y en cada respiración nuestra atención más amorosa. Por medio del automasaje aprenderemos a cuidar y a amar nuestro cuerpo. Los beneficios que se pueden obtener abarcan mucho más.
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